#002 - Lo que aprendí estando cansado (y cómo jugar con tus niveles de energía)

#002 - Lo que aprendí estando cansado (y cómo jugar con tus niveles de energía)

0 0 3 mesi fa
Después de este episodio tendrás claro:

Qué he aprendido después de dormir 10 horas de un tirón.
Cómo saber cuántas horas debes dormir cada noche para tener 100% de energía el día siguiente
Cómo crear tu Diario de Energía (empezando por un sencillo experimento de 7 días)
Lo que se siente al quitarse una mochila de 10kg de encima (Ana, caso real de éxito)
El precio a pagar de estar 21 días seguidos viajando por España
Lo que me sorprende más de viajar en mi casa de 30L a cuestas.
El ... Maggiori informazioni

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